Stratégies pour se sentir mieux

Tableau de communication pour travailler sur la régulation et la maîtrise de soi de son propre comportement Grâce à ce tableau à plusieurs entrées, nous pouvons exprimer visuellement ce que nous ressentons face à une certaine situation, ce que nous pouvons faire pour résoudre le conflit et comment nous nous retrouvons après la résolution.